新手必看！燕窝知识普及

一、燕盏、燕条、燕丝有什么区别？

燕盏形状天然、发头好。燕条是在燕窝采摘、清洗或运输过程中受压形成的较大条块。燕丝是燕盏内细幼的囊丝。三者口感差异比较明显，营养价值差别不大。

二、燕窝的保质期是多久？

优质的足干燕窝保质期有3年，前提是要放在阴凉干燥处保存好。

三、印尼燕窝和马来燕窝哪种更好？

更推荐马来西亚燕窝，毕竟作为食品，安全是最重要的，而马来西亚燕窝市场规范化标准化程度很高，市场上的溯源码燕窝大多是马来西亚生产的，燕窝安全保障上可以说是全球第一。此外，两国燕窝外观和口感各有特色。印尼燕窝颜色偏米黄，口感爽脆。马来燕窝颜色偏白，口感绵滑。

四、泡发燕窝的水有营养吗？

几乎没有什么营养，而且会有很多杂质，燕窝中的亚硝酸盐也会溶解在水中，这样的水还是果断倒掉吧。

五、感冒可以吃燕窝吗？

感冒期间如有发热等症状，最好暂停食用燕窝等补品，这时候吃不仅吸收不好，还会影响感冒恢复。如果只有咳嗽的症状是可以吃的。

六、儿童可以吃燕窝吗？

儿童是很适合吃燕窝的，燕窝富含唾液酸，能促进大脑发育，提高智力和记忆力，对提高免疫力、促进肠胃消化吸收等都很有帮助。

七、燕窝要如何食用？

成人每次食用3-5克，儿童1-2克（干燕窝）。条件允许的一天一次，每周至少3次。早晨或睡前空腹食用最好。

八、孕妇吃哪种燕窝好？

怀孕期间需要补充营养，但也不宜过多补充，孕妇食用白燕就可以适当地满足营养需求。